On Line – Aula Virtual

Curso intensivo de introducción al Yoga en modalidad ON LINE en Aula Virtual, donde nos podemos ver y oir en directo, como si estubieramos en forma presencial.

INICIO: VIERNES 27 DE ABRIL.
DURACIÓN: 4 VIERNES (27 de Abril y 4, 11 y 18 de Mayo).

HORARIO: de 20:00 a 22:00 h. (Horario de España).

Si no has practicado Yoga o quieres ampliar tu experiencia, este curso intensivo te dará una idea en que consiste, y como te puedes beneficiar de esta disciplina milenaria, según tu necesidad y condición física-mental-emocional.
Un curso totalmente individualizado, prestando atención a cada alumno y a sus necesidades personales,  en las que aprenderás que es el Yoga y sus diferentes estilos, viajaras por las posturas básicas y sus beneficios físicos y emocionales, como adaptarlas a tu condición física,  la respiración adecuada, pranayamas básicos, la relajación, aprenderás como el Yoga te puede ayudar a sanar la mente el cuerpo y las emociones, descubrirás su valor terapéutico y de autoconocimiento, aprenderás a mantenerte en forma, tanto física como emocionalmente, construyendo una vida equilibrada y feliz.
El objetivo de este cursos es asentar unas bases sólidas y seguras para la practica, prestándole una especial atención a cada alumno y a sus necesidades personales.

                              INTER-RELACIÓN, CUERPO, MENTE, EMOCIONES

En el curso se  desarrollarán:
*Los 5 principios yoguicos para el equilibrio y una vida feliz..
*La practica inteligente de la mente y el cuerpo.
*Tipos de respiración en el Yoga.
*Estudio en detalle de los Saludos al Sol y de las posturas básicas , beneficios, adaptación física.
*Función terapéutica.
*Practica interna, autoconocimiento.
*Concentración, atención y observación.
*Savasana, descubrirás los beneficios de la relajación consciente.

IMPARTE: Ana Blanco.
Profesora y PsicoBioterapeuta.

Información y reserva:
info@holistikcenter.com

Telef: +34  676.118.559

Facebook: Holistik Center

¡Yoga es vida, es amor, es paz, es alegría, Yoga es tu estado natural, ese en el que expresas tu potencial más alto, tu mejor versión!

«El Yoga nos hace ser mejores personas»

 

 

 

Yoga y Psicobioterapia